امروز فقط نیم ساعت پیاده روی کردم چون وسط راه دیدم یهو بینیم شروع کرد به آبریزش فکر کردم بخاطر هوای سرده صبحه، ولی هنوزم ادامه داره و گوشمم درد میکنه با حلقم! کرونا نگرفته باشم
باید هفته ی پیش واکسن آنفلوآنزا میزدم تا خوب بودم!!
رژیم خوب بود! ناهار و شام آماده دارم، همه غذاها توی بسته بندی با وزن محاسبه شده!! فراموش کردم اسنک بخرم. میتونم راه برم و مغازه خیلی نزدیکه ولی آنلاین سفارش میدم چون درست نیست با سرماخوردگی برم بیرون! هشتگ شهروند با مسئولیت!!
وزنم امروز کمتر شده: ۶۷.۳
برچسب : نویسنده : albalou بازدید : 97